Q怀孕期间能吃维生素c吗

2025-06-13
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间可以适量补充维生素C。维生素C是人体必需的营养素,有助于增强免疫力、促进铁吸收和胎儿组织发育,对孕妇和胎儿都有益处。

孕妇每天建议摄入85毫克维生素C,通常可通过均衡饮食如柑橘类水果、草莓、菠菜等满足需求。若饮食不足,可在医生指导下服用孕期维生素或适量补充剂,但避免长期超量超过2000毫克/天,否则可能增加肾结石腹泻风险。

需注意,维生素C补充剂可能与某些药物如抗凝血药相互作用,服用前应咨询医生。优先从天然食物中获取维生素C,避免空腹服用补充剂以减少胃部不适。若有妊娠糖尿病或肾脏问题,需严格遵医嘱调整剂量。

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