Q肾虚该怎么去调理？

男 37岁 2020-04-26

描述：

近期总是腰疼，而且在同房时也总是力不从心，这段时间肾虚的很严重。肾虚应该怎么调理？

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

要调理肾虚就要去补肾，一般来说，可以多吃一些补肾的食物，比如羊腰、生蚝肉，葡萄、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等都对补肾有着一定的帮助，但是这些食物只能短暂的渠道作用一般坚持两天为一次最佳。平时在饮食上适当的加入一些补肾的中药也是可以的，比如说人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等等，但是需要注意的是，如果想用中药来调理，一定要通过中医大夫把脉后才能开始。