Q产后风全身进风怎么办

女 28岁 2019-02-23

描述：

生完宝宝快有一个多月了，不知道为什么我老是全身酸痛，好像全身有风，也可能是受凉的原因，所以我想了解产后全身进风怎么办？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

产后风是指女性在分娩后，由于体质虚弱、气候变化等原因，导致身体感到寒冷、乏力、关节疼痛等症状。若出现全身进风的情况，可以采取一些措施来缓解不适。

首先，保持身体温暖是关键。可以穿上厚实的衣物，尤其是注意保护腹部和脚部，避免受凉。同时，适量饮用一些温热的饮品，如生姜红糖水，有助于驱寒暖身。适度的运动也能促进血液循环，增强身体抵抗力，但要根据自身情况选择合适的活动，避免过度劳累。若症状较为严重，建议及时就医，寻求专业的中医或西医帮助，进行针对性的调理。

在日常生活中，注意饮食的调理也非常重要。应尽量避免生冷食物，选择温热、易消化的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜汤等，以帮助身体恢复。同时，要保持良好的作息，确保充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。保持良好的心态，避免焦虑和压力，有助于身体的恢复。产后风的调理需要综合考虑，切勿忽视身体的信号，及时采取措施，促进健康恢复。