Q例假推迟几天是正常现象

2025-06-05

医生回答：

例假推迟7天以内通常是正常现象。月经周期受多种因素影响，偶尔的短暂延迟无需过度担忧。

月经周期一般为21-35天，平均28天，但个体差异较大。压力、情绪波动、作息紊乱、饮食变化或短期剧烈运动都可能导致激素水平波动，从而引发周期短暂推迟。青春期初潮后或围绝经期女性也常见周期不规律。若推迟超过7天且排除怀孕可能，建议观察1-2个周期是否恢复规律。

需注意，长期推迟如超过3个月或伴随异常出血、腹痛等症状时，可能提示多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病，需及时就医。日常应保持规律作息，避免过度节食或精神紧张，有助于维持周期稳定。有性生活的女性若推迟超过1周，建议优先验孕排除妊娠可能。