情绪激动可能加重痛经，主要与激素波动和肌肉紧张有关。
情绪激动时，身体会释放压力激素如肾上腺素和皮质醇，这些激素可能干扰前列腺素的正常调节。前列腺素是引发子宫收缩的关键物质，过量分泌会导致子宫肌肉痉挛，加剧痛经。紧张情绪可能引发全身肌肉包括盆底肌的紧绷，进一步压迫子宫，加重疼痛感。长期压力还可能扰乱内分泌，影响月经周期的稳定性。
情绪与痛经的关联因人而异。若痛经频繁或剧烈，建议排查其他病因如子宫内膜异位症。日常可通过放松训练如深呼吸、瑜伽或适度运动缓解压力，必要时咨询医生。避免过度依赖止痛药，优先调整生活方式和心理状态。
