Q怀孕39周了腰疼怎么办

2025-06-05
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

怀孕39周腰疼是孕晚期的常见现象,主要由胎儿增大、子宫压迫和激素变化引起。可通过热敷、轻柔按摩或调整姿势如侧卧时用孕妇枕支撑缓解,适当散步也有助于减轻不适。

若腰疼伴随规律宫缩、见红或破水,可能是临产征兆,需立即就医。避免久站、提重物或过度弯腰,选择低跟软底鞋减少腰部压力。疼痛剧烈或持续不缓解时,应及时咨询医生,排除其他问题如泌尿系统感染或早产风险。

注意区分生理性腰疼和病理性症状,避免自行服用止痛药。保持充足休息,均衡饮食和适度运动有助于增强腰部肌肉耐力。临近预产期,提前准备好待产物品,密切观察身体变化,确保母婴安全。

相关问答