Q哺乳期奶水太少怎么办

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

哺乳期奶水不足可通过科学方法改善,多数情况与喂养方式、营养或情绪有关。

增加奶水需从多方面调整。频繁哺乳或排空乳房是关键,每天哺乳8-12次能刺激泌乳反射。饮食上多喝温水,补充优质蛋白如鱼、瘦肉、豆类和适量脂肪,避免油腻汤水。保证充足睡眠,减少焦虑,可通过按摩、热敷促进血液循环。必要时在医生指导下使用催乳药物或通乳治疗。

注意避免过度依赖奶粉补充,以免减少宝宝吸吮需求。慎用偏方或不明成分的下奶茶,部分可能影响母婴健康。若奶水持续不足或伴随乳房肿块、发热,需排查乳腺炎等疾病。哺乳期用药需遵医嘱,避免自行服药影响乳汁分泌。

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