Q刚刚怀孕怎么会腰酸背痛

2025-06-13
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

怀孕初期出现腰酸背痛是常见现象,主要与激素变化、子宫扩张及身体重心调整有关。

怀孕后,体内孕激素和松弛素水平升高,使韧带和关节松弛以适应胎儿生长,但也会降低腰椎稳定性,引发酸痛。同时,子宫逐渐增大压迫盆腔神经,加上姿势代偿性后仰如骨盆前倾,进一步加重腰部负担。情绪紧张或久坐久站也可能诱发不适。

腰痛伴随出血、发热或剧烈腹痛,需警惕先兆流产或泌尿系统感染,应及时就医。日常可通过热敷、适度拉伸如猫式瑜伽缓解,避免提重物或穿高跟鞋。注意补钙和维生素D,预防骨质疏松引发的疼痛。若症状持续加重,建议咨询产科医生评估是否存在其他病理因素。

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