Q痛经止痛比较快的方法

2025-06-18

医生回答：

痛经时快速止痛的方法包括服用止痛药、热敷腹部和适当运动。

常见的非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚能有效缓解痛经，建议在月经初期或疼痛刚出现时服用效果更佳。同时，用热水袋或暖宝宝热敷下腹部15-20分钟，可以促进血液循环，减轻子宫痉挛。轻度运动如散步或瑜伽也能帮助释放内啡肽，缓解疼痛感。

止痛药需按说明书剂量服用，避免长期依赖；热敷温度不宜过高，防止烫伤。若痛经剧烈或伴随异常症状如大量血块、头晕呕吐，可能是病理因素如子宫内膜异位症，需及时就医。避免生冷饮食，保持充足休息也有助于缓解不适。