乳腺增生腋下疼痛可通过多种方法缓解。
乳腺增生引起腋下疼痛，多因增生导致的乳腺组织牵涉痛。可先尝试热敷，用温热毛巾敷于腋下及乳房部位，促进血液循环，缓解疼痛。也可遵医嘱服用一些疏肝理气、活血化瘀的中成药来调理内分泌，减轻增生症状从而缓解疼痛。若疼痛较严重，需及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确病情严重程度，必要时采取进一步治疗措施。
平时要注意保持心情舒畅，避免焦虑、生气等不良情绪，规律作息，尽量不熬夜，饮食上少吃辛辣、油腻等刺激性食物。
