医生回答：
孕妇头晕是孕期常见的生理现象，主要与体内激素变化、血液循环系统适应及代谢需求增加有关。
怀孕后，孕激素水平升高会导致血管扩张、血压降低，尤其久站或突然起身时，脑部供血不足易引发头晕。胎儿发育需要更多铁和营养，若孕妇贫血或血糖偏低，也可能出现乏力、眩晕。随着子宫增大，压迫下腔静脉影响血液回流仰卧位时更明显，进一步加重症状。
孕妇应避免长时间站立或突然变换体位，饮食上少食多餐、保证铁和蛋白质摄入，预防低血糖和贫血。若头晕伴随视物模糊、剧烈头痛或晕厥，需警惕妊娠高血压或严重贫血，应及时就医。日常建议左侧卧位休息，改善血液循环，必要时在医生指导下补充营养剂或药物。
