Q女性缺铁性贫血吃什么

2020-09-29

描述：

女性缺铁性贫血吃什么

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

缺铁性贫血的女性可以多吃一些动物的内脏，牛肉，羊肉等食物，因为这些食物里面还有比较多的铁元素，可以有效地改善女性贫血的情况。同时缺铁性贫血的女性也要适当的补充一些维生素C，因为维生素C可以有效地帮助身体吸收铁元素，所以能够更好地改善缺铁性贫血的情况。在日常的生活中，女性应该要养成良好的饮食习惯，不要挑食或者偏食。