Q怀孕初期情绪波动大怎么办

女 30岁 2019-06-22

描述：

最近确定怀孕了，可是感觉自己老想发火、很容易生气，请问一下怀孕初期情绪波动大怎么办？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕情绪波动大可导致人体血液循环不畅，出现缺氧症状，严重者可能会影响胎儿的生长发育。受妊娠期间急剧变化的激素水平所致，孕妇难免会有控制不住自身不良情绪的时候，时刻保持心情愉悦、畅快，只要能够正视并接受这一生理改变，积极乐观应对，保持心态平和，及时转移注意力，避免过度沉溺其中而受其干扰左右，也可以适当寻求亲朋好友的帮助尽早平复躁动不安的心态。多到户外呼吸新鲜的空气、放松心情、适当的散步，多吃新鲜蔬菜水果。