最近我经常感觉浑身无力，而且腰膝酸软，有时候还会出现腰疼的情况,医生说我是肾虚。肾虚是怎么回事?
肾虚有可能和平时压力过大有一定的关系。
尤其是在平时的时候经常的熬夜很容易导致出现肾阴虚或者是肾阳虚的情况,还有一种情况就是由于纵欲过度的原因导致的，在平时的时候不要暴躁易怒，否则也会伤到肾脏出现肾虚的情况，保持一个心平气和的状态，同时要保持一个规律的作息时间。
然后每天可以适当做一下运动，能够使气血通畅起到补肾的效果。
