Q吃什么对宝宝大脑发育好
2022-04-28
描述：
吃什么对宝宝大脑发育好
A
- 梁云梅 儿科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答：
吃富含蛋白质的食物、坚果类食物等对宝宝大脑发育好。
1.富含蛋白质的食物。人体的所有重要部分都有蛋白质的参与，因此多吃富含蛋白质丰富的食物，有利于宝宝的大脑发育，比如牛奶、鸡蛋等。
2.坚果类食物。坚果中的蛋白质含量丰富，其中也具有健脑益智的效果，多吃核桃、榛子、板栗等坚果类食物，能够对宝宝大脑发育好。