Q女生月经期间不能吃什么

女 33岁 2019-03-20

描述：

以前年纪小来月经什么都吃，现在已经33岁了，现在月经来很不舒服，我想问下女生月经期间不能吃什么？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

女人生理期是3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。由于女性经期的经血以排出通畅为主，而血遇到寒气就凝了，注意在月经期间必须要少吃或者是不吃生冷、寒凉类的食物，需要加强饮食营养，平时也可以多吃一些富含蛋白质、维生素、含铁质的食物和易于消化吸收的食物。期间不能吃酸辣食物，不喝浓茶，不喝酒和冷饮，不吃油炸食品，不喝含咖啡因的饮料和碳酸饮料。注意休息，不要太过劳累，不吃偏阳性的东西。