Q怀孕多久后会食欲不振

2025-06-13

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

怀孕后通常在孕5-6周左右开始出现食欲不振，这与体内激素水平变化如HCG升高和早孕反应有关。多数孕妇在孕12-14周后症状逐渐缓解，但个体差异较大，部分人可能持续更久或无明显食欲变化。

孕早期食欲不振主要源于激素波动和消化系统功能减弱。雌激素和HCG水平上升会抑制胃酸分泌，延缓胃肠蠕动，导致饱胀感、恶心或味觉敏感。同时，孕妇嗅觉增强可能对某些气味产生厌恶，进一步影响进食欲望。心理因素如焦虑也会加重症状。建议选择清淡易消化的食物，如苏打饼干、全麦面包，避免油腻或刺激性食物，少量多餐有助于缓解不适。

需警惕异常情况，若食欲不振伴随持续呕吐、体重下降超过5%或出现脱水症状如尿少、头晕，可能属于妊娠剧吐，需及时就医。长期营养摄入不足可能影响胎儿发育，必要时需在医生指导下补充维生素或静脉营养。日常可通过记录饮食、调整进食环境改善症状，但避免强迫进食加重反胃。