Q怀孕早期腰疼是怎么回事

2025-06-13

医生回答：

怀孕早期腰疼是常见的生理现象，主要与激素变化、子宫扩张以及身体重心改变有关。

怀孕后，体内激素如松弛素水平升高，使韧带和关节松弛以适应胎儿发育，但也会降低腰椎稳定性，引发酸痛。同时，子宫逐渐增大，压迫周围神经和肌肉，加上血液循环加快，腰部负担加重，可能导致隐痛或酸胀感。久坐、久站或姿势不良会加剧不适。

若腰疼伴随出血、发热或剧烈腹痛，需警惕先兆流产或泌尿系统感染，应及时就医。平时可通过热敷、适度运动如孕妇瑜伽和调整坐卧姿势缓解，避免提重物或过度弯腰。选择软硬适中的床垫，穿低跟防滑鞋也有助于减轻腰部压力。