Q肘关节骨折康复训练怎么做

肘关节骨折康复训练可以做负重训练、曲伸训练等。

1.负重训练：骨折后长时间不活动，易出现肌肉萎缩的症状，患者可在医生指导下提拉一些较轻的物体，逐渐增强肌肉力量。

2.屈伸训练：日常可在家人辅助下做手臂弯曲、舒展的动作，并可以辅助握拳的动作，有助于快速恢复肘关节的功能，但应注意避免过度训练。

患者日常还可以适当补充钙质，多吃虾皮、豆类等，多吃鸡蛋黄、黄花鱼等含维生素D的食物，促进钙的吸收。