Q平板支撑对痔疮有好处吗

男 37岁 2019-03-14

描述：

可能是我不注意饮食，也可能是我不大喜欢吃水果和蔬菜，所以痔疮的情况非常严重，平板支撑对痔疮有好处吗？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

患痔疮，一般与便秘有关，主要表现为肛门疼痛、肛门肿块、便血等。平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。锻炼核心肌群，让你瘦得更健康，远离下背疼痛。对于身体发育不会有太大影响。防止便秘，有利于痔疮的恢复。建议您注意饮食，多吃绿叶蔬菜和水果，少吃辛辣生冷刺激性食物，防止便秘。渗透性泻药可以减轻严重便秘。排便后用温水坐浴，涂痔疮膏。