Q生产前吃什么补充体力
女 35岁 2020-11-25
描述：
怀孕晚期了，马上就要生产了，我想顺产。生产前吃什么补充体力？
A
- 袁凤玲 妇产科 主任医师 山东省立医院西院 三级甲等
医生回答：
孕妇生产的时候体力消耗是比较大的，生产前要注意饮食结构的多样性，要以容易消化吸收的食物为主，注意补充优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋，鸡肉、坚果、鱼、瘦肉等蛋白质含量丰富的食物，另外也要注意补充含维生素丰富的各种蔬菜和水果，可以很好的补充体力，有助于分娩的规程中保持体力充沛。但也不能暴饮暴食，要注意休息，放松心情，以积极乐观的心态面对。