医生回答：
怀孕前期孕吐厉害是常见的早孕反应，通常由激素水平变化引起，多数在孕12周后逐渐缓解。若症状较轻，可通过调整饮食和生活方式改善；若呕吐频繁且影响进食，需及时就医排除妊娠剧吐，避免脱水或营养不良。
缓解孕吐可尝试少食多餐，选择清淡、易消化的食物如苏打饼干、馒头片，避免油腻或刺激性气味。晨起前先吃少量干粮，补充维生素B6可能有一定帮助。保持室内通风，饭后适当散步促进消化，但避免空腹或过度疲劳。
注意若出现无法进食、体重明显下降、尿量减少或头晕乏力，可能提示电解质紊乱，需立即就医。切勿自行服用止吐药，部分药物可能影响胎儿发育。孕吐虽常见，但个体差异大，严重时需专业评估和治疗，确保母婴健康。
