Q肾阴虚可以喝枸杞水吗
男 37岁 2021-01-23
描述：
我最近这段时间出现了失眠多梦的现象，咨询医生后说是肾阴虚的症状，肾阴虚可以喝枸杞水吗？
A
- 林春华 中医内科 副主任医师 江门市人民医院 三级甲等
医生回答：
肾阴虚的人群一般是可以喝枸杞水的，不但可以喝枸杞水，还可以适当的吃一些枸杞，枸杞通常能够起到益精明目和补肾养肝的作用，还有一定的滋阴补肾效果，对于肾阴虚的患者是比较适用的。
肾阴虚的患者，平时还可以吃一些芝麻和山药，也包括鲈鱼和淡菜，还有黑木耳和栗子、何首乌等。
除了饮食上的注意事项，平时还应注意保持心情舒畅，作息规律，性生活适度。