Q来月经之前会有什么反应

2025-06-05

医生回答：

月经来临前，女性身体常因激素变化出现一系列生理和心理反应，称为经前期综合征PMS。

多数女性在经前1-2周会感到乳房胀痛、下腹坠胀或腰酸，这与孕激素升高导致的水钠潴留和组织充血有关。情绪方面，易出现烦躁、焦虑或情绪低落，部分人可能伴有食欲增加、嗜睡或失眠。少数女性还会出现头痛、痘痘加重或轻微水肿，这些症状通常在月经来潮后逐渐缓解。

若症状严重影响生活，建议记录月经周期和症状表现，及时就医排查是否存在经前期烦躁障碍PMDD或其他妇科疾病。日常可通过适度运动、减少高盐饮食和咖啡因摄入来缓解不适，避免过度劳累或情绪压力。严重者需在医生指导下进行药物或激素干预。