Q熬夜过度劳累会脾虚吗

2020-06-24

描述：

熬夜过度劳累会脾虚吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

熬夜过度劳累有可能会造成脾虚，还有可能会造成肾虚以及气血亏虚等等情况。容易出现身体亚健康的现象。如果出现了头痛和肢体乏力的情况，可通过调整作息结构的方法缓解，按时睡觉，保持充足的睡眠时间，最好不要经常熬夜。还需要在饮食上进行适当的调整，尽量不要吃过于油腻和辛辣的食物，可经常去户外参加一些运动锻炼，能够提高机体的免疫力和抗病能力。