Q孕期不喜欢喝水怎么办

2025-06-16

医生回答：

孕期不喜欢喝水可以通过调整饮水方式来改善。孕妇每天需要充足水分，若反感白开水，可尝试淡蜂蜜水、柠檬水或汤粥替代，少量多次饮用，避免一次性喝太多引起不适。

孕期缺水可能引发便秘、尿路感染甚至脱水，影响胎儿健康。建议设置饮水提醒，或用吸管杯让喝水更轻松。水果如西瓜、橙子也能补充水分，但需控制糖分摄入。若因孕吐厌恶喝水，可含冰块或喝少量姜茶缓解恶心感。

注意避免用咖啡、浓茶或含糖饮料完全替代水，可能加重脱水或影响血糖。若持续排斥饮水且出现尿少、头晕等症状，需及时就医排查妊娠并发症。日常可记录排尿次数和颜色，确保尿液呈淡黄色即水分充足。