Q失眠神经性头痛怎么办？

失眠的治疗首先要找出失眠的原因，中医说失眠发生在心脏，包括肝脏、脾脏和肾脏，从长远来看，这将严重影响工作和健康，一方面要注意调整工作休息时间，与亲友沟通，参加户外集体活动，睡觉前听轻音乐，把脚泡在温水里，喝一杯牛奶，可以促进睡眠。必要时可配合中药调理肝气，养血安神，尽快解决失眠问题，以免影响健康，不建议只服用安眠药来缓解失眠和治愈症状，而不是根本原因，长期副作用更严重，会产生依赖性。更多问题请点击进行进一步咨询。失眠和神经性头痛是常见的睡眠症状，可继发于身体因素、环境因素、神经精神疾病等。