Q孕期6个月该做些什么？

女 26岁 2019-05-12

描述：

听说孕期6个月就可以胎教了，还要注意食疗休息。我这是怀第一胎，有点不知所措，请问我现在应该做些什么呢？

医生回答：

1、注意营养均衡。怀孕六个月正是胎儿发育期，除了寒凉、燥热、辛辣的食物不要吃之外，其它食物都可以吃的，要注意补充营养，如瘦肉、猪肝、鸡蛋、鱼等要均衡进吃，意见建议：这个阶段最关键的是要补钙，除了钙片，也要买孕妇吃的奶粉冲来喝，因为奶粉中所含的营养有些是其它食物难吸取的，多吃新鲜蔬菜、水果等；

2、注意运动，多晒太阳。在天气好的时候每天下楼溜达半个小时，在外面吸收新鲜空气，晒晒太阳可以补钙；

3、给宝宝胎教。这个月份的胎儿对外界有感知，可以给宝宝听一些轻音乐，可以提高宝宝智力。这时候就可以给讲一些睡前故事，平时也要和宝宝多说说话，这些对宝宝都有好处的。