Q电击减肥对身体的危害

2020-05-21

描述：

电击减肥对身体的危害

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

电击减肥对身体的危害是容易出现烧伤现象，因此最好不要采取电击疗法进行减肥。可以采取比较科学的方式减肥，比如合理饮食和多加运动，在饮食上可吃一些粗粮类食物，而且要做到营养均衡，通常可以起到促进肠道的蠕动，有利于肠道消化，减少一些脂肪在体内堆积，形成肥胖。运动锻炼通常可以可以跑步或者游泳以及骑单车等，是全身的有氧锻炼方法，一般能够燃烧脂肪，起到减肥效果。