Q失眠症可以吃安眠药吗

男 39岁 2021-01-12

描述：

这半个月以来我总是会出现失眠的情况，朋友说可以吃安眠药来帮助睡眠，失眠症可以吃安眠药吗？

医生回答：

失眠症一般是可以吃安眠药的，在服用药物时一定要听从医生的指导，避免给身体带来伤害。

如果出现了失眠的情况，可以在睡觉之前用温热水泡脚来缓解，同时也可以喝杯热牛奶进行改善，并且也可以适当的增加一些体育锻炼，比如慢跑和跳绳，以及散步，能够帮助睡眠。

失眠症通常是由于精神压力过大或者是紧张所造成的，还有可能是不良的生活习惯所诱发的。