Q缺铁性贫血的饮食要注意什么
女 34岁 2020-12-08
描述：
朋友说我的脸特别黄，我就是感觉自己有点儿没力气，就到医院做了检查，医生说是缺铁性贫血，缺铁性贫血的饮食需要注意什么？
A
- 赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答：
缺铁性贫血患者在饮食上需要注意以下几方面：
一、要保证饮食营养均衡。如果存在有缺铁性贫血，在饮食上需要多样化，不能偏食挑食，也不要暴饮暴食，要保证身体摄入足够营养。
二、可以适当多吃一些富含铁质的食物，比如动物内脏、香菜、菠菜等。
三、多吃些富含维生素C以及维生素B和优质蛋白质的食物，因为这些营养物质能够促进铁吸收。