Q睡眠质量减少是失眠的典型特征吗
女 33岁 2020-06-05
描述：
最近我的睡眠质量减少，我想知道睡眠质量减少是失眠的典型特征吗？
A
- 吴永峰 普通内科 副主任医师 七台河市人民医院 三级甲等
医生回答：
睡眠的质量就是指睡眠的过程中有无被惊醒，有无多梦，睡眠后对身体是否起到缓解疲劳的作用，如果睡眠的质量明显减低，这就代表人体处于神经衰弱的时期，要根据体的原因进行治疗，尽量在睡眠时不要吃东西或者吸烟饮酒，尽量不要熬夜