Q产妇哺乳期便秘怎么办

2025-06-11

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

产妇哺乳期便秘可通过调整饮食、增加活动及合理用药来缓解。哺乳期便秘多因产后身体虚弱、饮食结构改变或激素变化导致肠道蠕动减慢，需综合调理改善。

日常应多摄入富含膳食纤维的蔬菜如菠菜、芹菜、水果如苹果、香蕉及全谷物，每日饮水1500-2000ml，适量饮用温蜂蜜水或酸奶促进排便。适当下床活动，如散步或轻柔的腹部按摩顺时针方向，帮助刺激肠蠕动。若症状严重，可在医生指导下短期使用乳果糖等缓泻剂，避免含大黄、番泻叶的刺激性泻药，以免影响乳汁分泌或引发宝宝腹泻。

注意避免久卧久坐，忌食辛辣油腻食物。若便秘伴随腹痛、便血或持续超过一周未缓解，需及时就医排查器质性疾病。哺乳期用药务必咨询医生，确保母婴安全。