Q怀孕初期胃难受怎么办

2025-06-18

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期胃难受是常见的早孕反应，主要由激素变化和子宫压迫引起。多数孕妇会出现恶心、反酸、胀气等症状，通常无需过度担心，但可通过调整饮食和生活习惯缓解。

少食多餐、避免空腹，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、馒头等，能减轻胃部刺激。晨起时先吃少量干粮再活动，避免突然起身加重反胃。饭后适当散步促进消化，但避免平躺以防胃酸反流。远离油腻、辛辣或气味浓烈的食物，保持室内通风。若呕吐频繁无法进食，可尝试含姜片或饮用柠檬水缓解，必要时在医生指导下服用维生素B6。

注意区分正常孕吐与妊娠剧吐，若出现严重脱水如尿少、头晕、体重骤降或呕血，需立即就医。避免自行服用胃药或偏方，部分药物可能影响胎儿发育。保持情绪放松，轻度不适通常随孕周增加逐渐缓解。