软组织受伤后局部肿了，想热敷缓解，软组织损伤可以热敷吗？
软组织损伤后期，即受伤72小时之后，可以热敷促进血液循环，促进软组织肿胀的吸收，有利于损伤的恢复。
但在早期，即受伤72小时之内，不建议热敷，应该选择冷敷减少损伤组织内出血，减少软组织渗出，减轻疼痛，可以有效的改善损伤后的肿痛症状。
