Q觉悟会是神经病吗？

男 36岁 2019-05-28

描述：

最近心情不好，做什么都是心不在焉的，有人说我有点神经问题，我虽然不承认，但是我能明显的感觉到自己有抑郁的倾向，为此我也偷偷的调理，就是不见效果，最近还有了轻生的念头。

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。我们的不安全感恰恰来自从小到大对安全的认知。长辈总告诫我们什么样的工作安全，什么样的男性安全，什么样的处事方式安全，于是我们便朝着这些方向去导觅，结果发现事与愿违。其实一开始我们就错了，错把目光放在了“外部”而不是“内部”，放在了现象而不是觉悟。安全感别人给不了，必须自备若干。经常感觉到心理上的不安全和压抑。大一大二经常失眠，一度焦虑，影响了自己的学习，加上英才班本身压力大，那时感觉比较痛苦。后来自我克服，睡不着时选择了无所谓的心态，即使失眠也不会对自己心理上有什么压力。现在读研，虽然一直感觉算努力,但是收效不大，虽然和周围同学比自己也算是能力稍强，属于教研室中同级的主要研究人员。但是自己还是很自卑。想法很多，天马星空。有理想，有时候感觉自己挺乐观。平时脑子里也经常在思考东西，但是自控能力较差，眼高手低，导致自己的知识面不扎实，经常静不下心来。