Q月经期间用什么泡水喝

2025-06-18

医生回答：

月经期间可以用红糖姜茶、玫瑰花茶、桂圆红枣茶等温和的饮品泡水喝，有助于缓解不适。

红糖姜茶能暖宫驱寒，减轻痛经和腹部冷痛；玫瑰花茶疏肝理气，帮助调节情绪，缓解经期烦躁；桂圆红枣茶补气血，适合经期乏力、面色苍白的女性。温热的白开水或枸杞茶也是不错的选择，能促进血液循环，减少盆腔充血带来的不适。

需注意避免饮用浓茶、咖啡或冷饮，以免刺激子宫收缩或加重痛经。体质偏热或经量过多的女性不宜过量饮用红糖姜茶，防止出血增多。若有严重痛经或异常症状，建议及时就医，避免自行用药延误病情。