Q燕窝和鸡蛋营养一样吗

2020-05-17

描述：

燕窝和鸡蛋营养一样吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

燕窝和鸡蛋的营养是不一样的。它们两个虽然都有含有蛋白质，但是燕窝里面含有一些微量元素和燕窝酸，鸡蛋里面会含有一些胆固醇，所以它们的营养都不是完全一样的。其实不管是哪一种食物，它们的营养成分有可能会相似，但却不能达到一样的一个状态。所以平时才要让大家注意饮食均衡，不管是什么样的食物，都应该均衡的摄入才能保证体内营养均衡。