这段时间我总是会出现易怒的情况，并且也有些烦躁，医生说我是更年期，男性更年期吃些什么？
男性更年期通常可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，另外也应注意膳食的营养均衡，尽量不要吃太多含糖量比较高的食物，也最好不要摄入过多的盐。
如果经常吃些甜食可能会导致糖尿病的情况，另外经常吃些盐也可能会诱发高血压。
男性在更年期通常会出现性欲下降的症状，并且也会出现烦躁易怒的症状，在平时应需要多注意休息，避免过度劳累。
