Q高血压可以吃核桃吗

男 56岁 2019-02-19

描述：

我今年56岁，最近总是头晕，去医院量血压，血压出现升高的情况，我非常爱吃核桃，我想请问一下患有高血压可以吃核桃吗？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

高血压是指以体轮回动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。核桃含有丰硕的营养，能够益智安神，高血压的人是可以吃核桃的。平时留意运动，控制体重。在整体人群，血压水平随春秋逐渐升高，以收缩压更为显著，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。建议天天吃核桃三到五颗。高血压的人在饮食上是需要留意的，要减少高脂肪，高能量食品的摄入。