Q雨天腿疼晚上腿抽筋怎么办呢？

男 33岁 2019-01-13

描述：

晚上的时候腿就开始抽筋，加上一定要按摩才能睡得着。昨天晚上下雨的时候，就疼得特别厉害，怎么按摩都没好。医生我想咨询一下，像我这种晚上腿抽筋应该怎么办呢？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

留意睡眠姿势，不要压迫神经。发红为止。睡前泡脚l0分钟，最好接近膝部，然后用加热后的白酒，倒在手心上擦搓几分钟。但是部门抽筋的患者也可能是缺钙或者是疾病所导致的，那么患者是需要尽早的到正规的病院接受系统性的检查，确定病因进行治疗的适当参加体育锻炼，下肢的血液轮回顺畅，就能避免腿抽筋。 1周一次。再少喝一点再入睡。适当补钙，多喝骨头汤和牛奶，可吃钙片，也可吃含钙丰硕的食品如虾皮、豆制品等。对于晚上患者泛起腿部抽筋可能是溘然受到严寒刺激所导致的，那么患者是需要在睡觉时调整自己的保暖措施。留意驱寒保暖，睡觉盖好被子。