Q为什么男人到了40岁，性功能下降了

2025-03-11

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

男人在40岁左右性功能下降的现象，主要是由于生理和心理因素的共同影响。随着年龄的增长，男性体内的睾酮水平逐渐下降，这直接影响了性欲和勃起功能。生活方式、健康状况以及心理压力等因素也会加剧这一问题。

在生理方面，男性的睾酮水平通常在30岁后开始缓慢下降，到了40岁时，这一变化可能变得更加明显。睾酮是维持性欲和勃起功能的重要激素，低水平的睾酮会导致性欲减退、勃起困难等问题。同时，随着年龄的增长，血管弹性降低、心血管健康状况可能恶化，这也会影响到阴茎的血流量，进而影响勃起能力。许多男性在这个年龄段可能会面临一些健康问题，如高血压、糖尿病等，这些疾病也会对性功能产生负面影响。心理因素同样不可忽视，工作压力、生活琐事以及情感关系的变化，都会对男性的心理状态造成影响，进而影响到性欲和性功能。

在面对性功能下降的问题时，男性应注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足的睡眠，这些都有助于提升整体健康水平，进而改善性功能。同时，定期进行健康检查，及时发现和处理潜在的健康问题也是非常重要的。心理健康同样需要关注，面对压力时，可以通过运动、冥想或寻求专业心理咨询来缓解焦虑和压力。与伴侣进行开放的沟通，增进相互理解和支持，也有助于改善性关系。若性功能问题持续存在，建议及时咨询医生，寻求专业的医疗建议和治疗方案，以便更好地应对这一问题。通过综合的方式，男性可以有效地管理和改善性功能下降的问题，保持良好的生活质量。