医生回答：
月经期头痛通常持续2-3天，部分女性可能延续至经期结束。其持续时间与激素波动、个人体质及诱因强度相关，多数在经血流量减少后逐渐缓解。
月经期头痛主要与雌激素水平骤降、前列腺素释放及血管收缩异常有关。经期前1-2天黄体酮和雌激素水平快速下降，可能引发偏头痛或紧张性头痛。部分女性因贫血、睡眠不足或压力加重症状，导致疼痛延长。
注意记录头痛频率与伴随症状如呕吐、视物模糊，频繁发作需排查器质性疾病。避免咖啡因、高盐饮食，经期保证充足睡眠。若疼痛剧烈或持续超3天，建议就医评估是否需要激素调节或药物干预。
