Q亚健康全身酸痛怎么调理

2020-05-09

描述：

亚健康全身酸痛怎么调理

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

亚健康如果引起患者全身酸痛的话，可以适当的多吃一些富含优质蛋白的食物补充营养，必要时可以口服一些药物来帮助缓解症状。适当的按摩全身酸痛的地方有助于缓解症状，平时要多卧床休息，不要做剧烈的运动，避免过度疲劳，适当的参加一些户外活动，多晒晒太阳，促进钙的吸收，能够增强身体免疫力，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。