Q减肥的时候可以吃一点饼干吗
2020-05-14
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减肥的时候可以吃一点饼干吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥的时候是可以适当的吃一些饼干的，因为吃饼干是可以补充人体内的碳水化合物和粗纤维的。如果减肥期间不吃碳水化合物的话，也会引起长痘、内分泌失调等情况发生。适当的吃一些饼干是可以的，但是不建议吃太多，如果一次吃一袋就太多了，是会不利于减肥的。因为在减肥的期间内，需要控制碳水化合物的摄入和脂肪的摄入。
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