Q孕期吃钙片有什么好处？

女 25岁 2019-06-29

描述：

好不容易怀上孕了，现在做什么都特别小心，生怕会伤害到宝宝，我想问一下孕期吃钙片有什么好处？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

胎儿的生长发育需要吸收大量的钙，所以大多数孕妇都会不同程度地表现出缺钙。孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食，要少吃多餐，营养丰富但是合理搭配，促进宝宝健康发育。适当补充钙对身体也有好处。通常多喝牛奶，多吃黑芝麻、紫菜和其他富含钙的食物。钙片也可以适当服用补充。补钙必须伴有阳光照射，以促进钙的吸收。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要，还要逐渐增加体脂，包括乳房和皮下脂肪，作为产后形成并分泌乳汁的一种能量储备。若需控制饮食，最好在医生或营养师指导下进行。