Q为什么肾为先天之本

男 30岁 2019-02-04

描述：

最近我总是精神不振，朋友们都说我应该去补下肾，说肾是先天之本肾好的话，人的精神也会和谐，为什么肾为先天之本？

: 马强肾内科 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

肾被称为先天之本，是因为它在人体的生长、发育和生理功能中起着至关重要的作用。中医学认为，肾藏精，精是生命的根本，直接关系到个体的生长、发育、繁衍和衰老。肾的健康状况不仅影响着身体的各个系统，还与先天遗传、后天养生密切相关。

肾脏的功能不仅限于排泄和水盐平衡，它还参与调节内分泌、维持电解质平衡以及支持免疫系统等多项重要生理功能。肾精的充盈与否，直接影响着人的生长发育、性功能以及抗病能力。中医理论中，肾精的不足可能导致发育迟缓、性功能减退、免疫力下降等问题。维护肾脏的健康对于整体健康至关重要。肾与心、肝、脾等脏腑之间存在密切的联系，肾的健康状况也会影响到其他脏腑的功能。

在日常生活中，保持肾脏健康应注意合理饮食、适量运动、充足睡眠和心理平衡。避免过度劳累和不良生活习惯，如酗酒、吸烟等，都是保护肾脏的重要措施。同时，定期进行健康检查，及时发现和处理潜在的肾脏问题，也能有效维护肾脏的功能。通过全面的生活方式调整，可以更好地呵护这一先天之本，促进整体健康。