Q吃哪些食物可以排毒祛痘
女 21岁 2020-12-25
描述：
这段时间脸上长了很多痘痘，很是影响美观，就买了一些芦荟胶使用，现在好多了。吃哪些食物可以排毒祛痘呢？
A
- 袁玲玲 皮肤科 副主任医师 北京中医药大学东直门医院 三级甲等
医生回答：
可以多吃一些蔬菜水果，具有一定排毒祛痘的效果。
蔬菜水果中含有大量的水分、膳食纤维、维生素，能够润肠通便，保持大便畅通，减少体内毒素的堆积。平时可以多吃一些苹果、雪梨、桃子、草莓、芹菜、黄瓜、西红柿。
但要注意不要吃刺激油腻的食物，以免导致痘痘加重。并注意皮肤的清洁护理，洗脸时可以使用一些去油的洗买奶。