Q孕期黑色素沉淀怎么办

2025-06-16

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

孕期黑色素沉淀是常见的生理现象，主要由激素变化刺激黑色素细胞活跃导致，通常表现为乳晕、腋下、腹部中线等部位肤色加深，多数会在产后逐渐淡化。无需过度焦虑，但可通过科学护理减轻症状。

日常需加强防晒，选择物理防晒霜含氧化锌或二氧化钛并配合遮阳帽、衣物等硬防晒，避免紫外线加剧色素沉积。温和清洁皮肤，避免使用含氢醌、维A酸等刺激性成分的美白产品。饮食上多摄入富含维生素C如柑橘、猕猴桃和维生素E如坚果、橄榄油的食物，有助于抗氧化、抑制黑色素生成。保持规律作息和适度运动，也有助于调节内分泌。

注意避免用力摩擦或抓挠色素沉着部位，防止局部刺激加重问题。若色素沉淀伴随瘙痒、红肿或异常皮疹，需及时就医排除病理因素。产后若色素沉着未消退，可咨询医生选择安全的医美手段改善。孕期护肤以安全为前提，切勿盲目使用功效性产品。