Q怀孕吃燕窝可以喝豆浆吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间可以同时食用燕窝和豆浆,两者没有冲突,适量搭配对孕妇健康有益。

燕窝富含唾液酸和蛋白质,有助于增强免疫力、促进胎儿神经系统发育;豆浆则含有优质植物蛋白、钙和异黄酮,能补充营养、调节激素水平。两者搭配可提供更全面的营养支持,但需注意适量,避免过量摄入蛋白质增加肾脏负担。

需注意燕窝应选择正规渠道购买,确保无添加剂或漂白处理;豆浆建议现磨现喝,避免饮用未煮沸的豆浆以防中毒。若对豆类或燕窝过敏,应避免食用。孕期饮食需均衡多样,建议在医生或营养师指导下合理安排膳食。

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